Не забудьте привітати іменинників та іменинниць, які народились або хрещені у січні!
Наш класс
Все вместе
вторник, 26 января 2016 г.
воскресенье, 17 января 2016 г.
День ангела: календар імен на 18 – 24 січня
Не забудьте привітати іменинників та іменинниць, які народились або хрещені у січні!суббота, 9 января 2016 г.
В здоровом теле — здоровый дух
Хорошее
самочувствие — залог отличного
настроения, интересных идей и новых
свершений. Но что делать, чтобы болезни
и вирусы забыли и думать о Тебе? Попробую
помочь.
Питайся
правильно!
Диетологи не устают повторять —
ежедневное употребление кисломолочных
продуктов улучшает пищеварение и
благоприятно влияет на общее состояние
организма. Не забывай о лимонах,
апельсинах, малине, липе и меде — в
период холодов эти продукты лучше всего
защитят Тебя от простуды и гриппа. Что
уж говорить про чеснок и лук — кладовые
витаминов.
Помни! Большинство иммунных клеток находятся в желудочно-кишечном тракте. Вот почему так важно получение достаточного количества белков, жиров и углеводов в день. Кстати, на сайте Пустунчика Ты найдешь много рецептов вкусной и полезной пищи.
Занимайся спортом! Нет, это вовсе не означает с утра до вечера бегать, делать сальто и каждые полчаса обливаться холодной водой. Стоит просто записаться на какую-то спортивную секцию: волейбол, бассейн, теннис, а, возможно, Тебя заинтересуют танцы?
Отдых
тоже выбирай активный. Прогулки по
парку, уик-энды за городом, велопробежки
и тур-походы непременно должны появиться
в Твоем расписании. Важна и утренняя
зарядка. Несколько упражнений — и Ты
уже готов творить новые дела.
Соблюдай режим! Здоровый сон, своевременные приемы полезной пищи и «нет» стрессам и негативу — вот залог Твоего здоровья и хорошего настроения. Постоянные изменения распорядка дня приводят к стрессовому состоянию и плохо влияют на Твой организм, снижая иммунитет. Помни об этом, когда планируешь свой день.
Обрати внимание! Просиживания в социальных сетях за компьютерными играми дни напролет отнюдь не прибавит Тебе здоровья, а только ухудшит осанку и навредит зрению.
Питайся
правильно!
Диетологи не устают повторять —
ежедневное употребление кисломолочных
продуктов улучшает пищеварение и
благоприятно влияет на общее состояние
организма. Не забывай о лимонах,
апельсинах, малине, липе и меде — в
период холодов эти продукты лучше всего
защитят Тебя от простуды и гриппа. Что
уж говорить про чеснок и лук — кладовые
витаминов.Помни! Большинство иммунных клеток находятся в желудочно-кишечном тракте. Вот почему так важно получение достаточного количества белков, жиров и углеводов в день. Кстати, на сайте Пустунчика Ты найдешь много рецептов вкусной и полезной пищи.
Занимайся спортом! Нет, это вовсе не означает с утра до вечера бегать, делать сальто и каждые полчаса обливаться холодной водой. Стоит просто записаться на какую-то спортивную секцию: волейбол, бассейн, теннис, а, возможно, Тебя заинтересуют танцы?
Отдых
тоже выбирай активный. Прогулки по
парку, уик-энды за городом, велопробежки
и тур-походы непременно должны появиться
в Твоем расписании. Важна и утренняя
зарядка. Несколько упражнений — и Ты
уже готов творить новые дела.Соблюдай режим! Здоровый сон, своевременные приемы полезной пищи и «нет» стрессам и негативу — вот залог Твоего здоровья и хорошего настроения. Постоянные изменения распорядка дня приводят к стрессовому состоянию и плохо влияют на Твой организм, снижая иммунитет. Помни об этом, когда планируешь свой день.
Обрати внимание! Просиживания в социальных сетях за компьютерными играми дни напролет отнюдь не прибавит Тебе здоровья, а только ухудшит осанку и навредит зрению.
РАСПИСАНИЕ на понедельник (11.01.16)
Уроки начинаются в 8.00 !!!!
Литература
Математика
Украинская литература
Литература
Математика
Украинская литература
пятница, 1 января 2016 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)